Día 1 · Háblale a la IA como a una persona
⏱ 10 minutos · Lo que vas a lograr hoy: tener tu primera conversación útil con una IA y saber qué datos no compartir nunca.
Antes de empezar (1 minuto)
Abre una de estas tres en tu teléfono o computadora. Las tres son gratis y sirven igual para este reto:
- ChatGPT → chatgpt.com
- Gemini → gemini.google.com
- Claude → claude.ai
Si te pide crear una cuenta, usa tu correo de siempre. No necesitas pagar nada, ni hoy ni en ningún día del reto.
La idea clave (2 minutos)
La IA no es un buscador. En Google escribes palabras sueltas: “receta pollo rápida”. A la IA le hablas como a una persona que sabe muchísimo pero no te conoce.
Por eso, cuanto más le cuentes de tu situación, mejor te responde. Una buena petición tiene tres partes:
- Quién eres o cuál es tu situación
- Qué necesitas
- Cómo lo quieres (corto, en lista, paso a paso, en tono amable…)
Mira la diferencia:
❌ “Regalo cumpleaños”
✅ “Mi suegra cumple 70 años el sábado. Le gustan las plantas y cocinar. Tengo 30 € de presupuesto. Dame 5 ideas de regalo en una lista corta.”
La primera te da una lista genérica. La segunda te da ideas que de verdad puedes usar.
Y lo más importante: es una conversación. Si la respuesta no te convence, no empieces de cero. Contéstale como a una persona: “más corto”, “más barato”, “no me gusta la idea 3, dame otra”.
Tu tarea de hoy (5 minutos)
Hoy vas a dejar que la IA te conozca un poco. Copia este texto, pégalo en la IA que elegiste y responde sus preguntas con tranquilidad:
Hola. Estoy empezando a usar la inteligencia artificial y quiero que me ayudes en mi vida diaria: la casa, las compras, los trámites, los viajes y mi familia. Hazme 5 preguntas sobre mi día a día para conocerme, de una en una, esperando mi respuesta antes de pasar a la siguiente. Cuando termines, dime 3 cosas concretas en las que podrías ayudarme esta misma semana, explicadas de forma sencilla.
Cuando te dé las 3 ideas, elige una y pídele que empiece: “Vamos con la número 2”.
Lo que nunca debes contarle a una IA (2 minutos)
La IA es útil, pero no es tu banco ni tu médico de confianza. Nunca le escribas:
- 🔒 Contraseñas o códigos que te llegan por SMS
- 💳 Números de tarjeta, de cuenta bancaria o el código de seguridad (CVV)
- 🪪 El número de tu DNI, INE, pasaporte o seguridad social
- 📄 Fotos de tus documentos de identidad
- 👧 Datos de tus hijos que permitan ubicarlos: nombre completo con colegio, dirección, horarios
Regla fácil: si no lo dirías en voz alta en una sala de espera llena de desconocidos, no se lo escribas a la IA.
Dos consejos más:
- La IA puede equivocarse y lo dice con total seguridad. Para cosas importantes (salud, dinero, leyes), úsala para entender, y confirma con un profesional o con la fuente oficial.
- En la configuración de tu cuenta suele haber una opción para que tus conversaciones no se usen para entrenar a la IA. Si te preocupa la privacidad, búscala y desactívala.
🎯 Mini desafío del día
Piensa en algo que siempre quisiste entender y nunca te lo explicaron bien: cómo funciona una hipoteca, por qué sube la luz, qué es la inflación, lo que tú quieras. Pídeselo a la IA y, después de la respuesta, escríbele estas dos frases, una detrás de otra:
Explícamelo más simple, como si tuviera 12 años.
Ahora dame un ejemplo con algo de mi vida cotidiana.
Vas a ver cómo la misma IA se adapta a ti. Eso es exactamente lo que vas a aprovechar los próximos 27 días.
Mañana, día 2: el menú de la semana y la lista de compras, con lo que ya tienes en casa. 🛒